Ilustrasi liputan6.com
Musim pancaroba yang merupakan peralihan musim kemarau ke musim penghujan atau sebaliknya membuat suhu udara berubah. Perubahan suhu udara bisa menyebabkan kesehatan tubuh menurun. Masuk angin dan flu atau influenza memiliki gejala yang hampir sama meskipun penyebabnya berbeda. Masuk angin bisa disebabkan kelelahan fisik karena terlambat makan atau pikiran yang stress. Berbeda dengan masuk angin, flu disebabkan oleh virus yang menyerang hidung, tenggorokan dan paru-paru.
Masing-masing orang memiliki gejala yang berbeda-beda saat mengalami masuk angin atau flu. Gejala masuk angin yaitu tubuh terasa tidak nyaman (menggigil/meriang), perut kembung, mudah lelah, sering mengantuk, pilek, demam, keringat dingin, dan sebagainya. Kondisi pilek, demam, hidung tersumbat dan sakit kepala merupakan gejala flu yang mirip dengan batuk pilek biasa. Namun, gejala flu menyerang secara tiba-tiba dengan kondisi lebih parah.
Agar tubuh tetap bugar saat peralihan musim, perhatikan asupan vitamin C dan air putih ke dalam tubuh. Minum air putih dan mengkonsumsi vitamin C yang cukup dapat menghindari masuk angin dan flu. Tidur teratur dan menerapkan pola makan yang sehat adalah upaya paling mudah sebagai pencegahan. Apabila mengalami gejala yang berat segera hubungi dokter. Kamu bisa mengkonsumsi bahan alami berikut untuk menyelesaikan gejala ringan flu dan masuk angin.
Jahe
Rempah yang dimanfaatkan pada bagian akar ini mampu mengatasi segala penyakit. Jahe mengandung banyak senyawa anti peradangan dan antioksidan seperti gingerol, kurkumin, salisilat, capsaicin dan lain sebagainya. Rasa hangat jahe bisa melancarkan aliran darah dalam tubuh sehingga darah dapat lancar mengalir ke sluruh tubuh. Perut kembung, batuk, sakit kepala dan lainnya bisa diatasi dengan mengkonsumsi jahe.
Antioksidan di dalam jahe dapat melawan radikal bebas di dalam tubuh. Ternyata jahe memiliki banyak manfaat bagi tubuh, ya. Rasanya jahe harus dimiliki setiap orang sebagai penjaga bila penyakit datang.
Pala
Senyawa yang terkandung di dalam pala bisa digunakan untuk mengobati diare, mual, dan kejang perut. Anti oksidan, anti jamur dan anti depresan pada pala bisa mempengaruhi kerja sistem saraf pusat. Selain itu, pala juga mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh seperti Vitamin A, B kompleks, C, tembaga, mangan, asam folat, kalsium, besi dan magnesium.
Kayu Manis
Kayu manis memiliki kandungan senyawa yang dapat mengurangi peradangan, melawan bakteri dan memiliki dampak anti oksidan. Flu dan masuk angin dapat dibantu proses penyembuhannya menggunakan kayu manis. Beberapa penelitian juga membuktikan ada kayu manis jenis cassia yang dapat menurunkan kadar gula pada darah. Wah, penderita diabetes bisa tetap aman saat mengkonsumsi kayu manis.
Ginseng
Tanaman ini bisa meningkatkan konsentrasi, stamina fisik, mengatasi stress dan mencegah kerusakan otot. Ya! Tanaman itu adalah ginseng. Ginseng mengandung zat aktif ginsenosides yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi. Zat aktif dalam ginseng tidak hanya itu, zat aktif lainnya bisa membantu meredakan demam, mual, pusing, pilek dan lainnya. Sama seperti kayu manis, ginseng dapat dikonsumsi oleh penderita diabetes untuk mengurangi kadar gula dalam darah.
Daun Mint
Daun yang biasa diperuntukkan sebagai pemanis hidangan ini memiliki kandungan mentol (dekogestan alami) yang mampu memecah dahak sehingga sangat mudah dikeluarkan. Gejala flu dan masuk angin bisa diatasi menggunakan daun mint. Antioksidan dan anti peradangan yang ada dalam mint sangat bermanfaat bagi tubuh.
Masuk angin dan flu merupakan kondisi yang membuat tubuh sangat tidak nyaman. Bahan-bahan di atas bisa dikonsumsi untuk mengatasi masuk angin dan flu. Apabila mengalami kesulitan mengolah bahan alami di atas, minum saja Tolak Angin Flu memilki khasiat yang sama bahkan lebih baik.
Tolak Angin Flu mengandung biji pala, kayu angin, kayu manis, kapulaga, ginseng, valerian, meniran, echinacea, daun cengkeh, kayu ules, jahe, adas, mint, madu. Semua bahan alami diracik khusus untuk mengatasi flu dan masuk angin dengan rasa yang nikmat. Masuk angin dan flu pergi, tubuh bugar kembali.